Jak szybko przytyć

Przeważnie staramy się wyglądać schludnie, być umięśnionym i nie mieć wystającego brzucha. Zwracamy uwagę na osobistą aparycję. Tymczasem coraz bardziej popularnym utrapieniem oprócz bycia pulchnym, jest bycie zbyt szczupłym, czyli zbyt niska masa ciała. Jakiekolwiek spoglądanie na wagę i na siebie w lustrze może być trudne do zniesienia. Wielu pragnie przytyć chociaż pięć kilogramów, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać. Zazwyczaj odbiegi od normy to jedynie kilka kg, ale czasem znajdą się osoby z tak znacząco małą wagą, że muszą dostać receptę w jaki sposób szybko przybrać nawet czternaście kilogramów.

Wiele razy zastanawiali się nad tym, czemu odkąd pamiętają są chuderlakami. Próbowali wszystkiego żeby przybrać kilka kilogramów by dobrze wyglądać. Góry łakoci lądowały na ich stołach, próbowali diet, opychali się i prawie nic to nie dało. Przybrali na wadze 1-2 kg, a później masa ciała malała, wracając do stanu przed dietą, niczym zabawka jo-jo. Jest kilka przyczyn hamujących przybranie na masie. Każdy chudzielec powinien znaleźć przyczyny swojej niskiej wagi. Musi przeanalizować swój dzień, wszystkie posiłki, sport oraz zlecić szczegółowe badania własnego organizmu.

Podstawowy powód omówionego problemu, to nieodpowiednia dieta. Dieta na przytycie musi być wystarczająco kaloryczna. Liczenie kalorii to coś, bez czego się nie obejdzie. Ludzie chudzi z reguły są ektomorfikami. Są skromnej, szczupłej budowy ciała, cechuje ich przyspieszony metabolizm, a tłuszcz nie tworzy się zanadto. Zazwyczaj wszystko co zjedzą, szybko spalą. Ektomorfik, żeby przytyć, powinien spożywać spore ilości jedzenia. Wówczas, jedząc więcej, mając zaplanowaną łatwą dietę, w wyniku tego zacznie przybierać na wadze w krótkim czasie. Zachęcam do odwiedzenia strony, na której znajdziecie sporo szczegółów dotyczących walki z niedowagą. W dziale artykuły znajduje się kilka tekstów pomocnych na starcie, dlatego warto przeczytać.